Crucigrama saludable de la nutrición

Crucigrama de nutrición
Llegó el verano, el calor y las ganas de pasar el tiempo dándole trabajo al cerebro. Esta vez vamos con un pasatiempo especial nutrición-salud. A continuación tienes indicadas unas pistas según el número que corresponde en la “palabra clave”. ¡Suerte!
  1. Cereal con el que se hace el pan negro. Interesante para incorporar en nuestra dieta.
  2. Lácteo con consistencia. Recuerda, 2-3 lácteos al día.
  3. Uno al día. ¡Casi es un alimento con superpoderes!
  4. Tener que tomar una decisión. ¿Cuántas veces lo practicas al día con los alimentos?
  5. Fruta carnosa rica en potasio. Aprovecha para tomarla en la media mañana.
  6. Bebidas a partir de plantas hervidas. Algunas tienen propiedades muy interesantes, toma mínimo una al día.
  7. Querer tener más información. Siempre leemos y aprendemos cosas nuevas.
  8. Verdura “mini arbolitos”. Rehogado con patata y unos taquitos de pavo… ¡está muy rico!
  9. Fruta roja muy veraniega y acuosa. Aprovecha para tomarla en verano, te ayudará a hidratarte.
  10. Aspecto importante en los alimentos, la ropa, las flores… Hay para todos los gustos. Juega con ello, crea platos realmente atractivos y no solo al paladar.

Crucigrama saludable de la nutrición

Palabra clave: ¿la has encontrado? ¡Enhorabuena! Si no es así, no te preocupes, que en el próximo mes daremos la respuesta y aprovecharemos para explicar qué relación tiene con la nutrición.

Sarai Alonso Segura. Nutricionista

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