estrés o ansiedad

¿Ansiedad o estrés?

BEATRIZ TROYANO DÍAZ Muchas personas me preguntan si ansiedad y estrés son lo mismo y, por ende, si se pueden gestionar de la misma manera....

Esclavos de la estética

Hay personas que son esclavas de la belleza, que entran en un centro estético o cirujano plástico absolutamente deprimidas y al salir con una...

Neurogym (I)

La Organización Mundial de la Salud ha calculado que en 2050 habrá unos 125 millones de personas afectadas en todo el mundo por la...

Neuronas espejo

¿Has oído alguna vez hablar de la empatía? Sí, lo que todo el mundo define como la capacidad de ponerse en el lugar de...
Facebook

¿Me sienta bien Facebook?

Beatriz Troyano Díaz. Socióloga coach personal y profesional. Cuatro equipos de investigación diferentes en Estados Unidos y Canadá sugieren que los mensajes de WhatsApp y los...

Aprenderás (III)

No siempre es suficiente ser perdonado por alguien, algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo... Aprenderás que, con la misma severidad con...
Cáncer

Los héroes del cáncer

Se confirma el diagnóstico y todo un abismo se abre bajo los pies. Cientos de preguntas asaltan: ¿por qué a mí? ¿Cómo será todo...

¿Quieres cambiar tu cerebro?

¿Quieres cambiar tu cerebro? Entonces busca un momento al día y… ¡medita! La doctora Sara Lazar, del Hospital General de Massachusetts, se preguntó si la...

No, el amor no es ciego

Ya estamos en el mes del amor, el mes en el que entra en escena el tan famoso San Valentín. Y hablando de amor:...
Beneficios del abrazo

Abrázame mucho

Beatriz Troyano Díaz. Coach personal y profesional Podemos abrazar por amor, pasión o incluso por odio. El abrazo es una expresión que representa una multitud...