Las pesadillas más frecuentes

Todos hemos sufrido en alguna ocasión pesadillas, sueños de entre 5 y 15 minutos con aumento progresivo de la sensación de terror, ansiedad o...

Me cuesta reconocer mis errores

Normalmente hablamos de habilidades sociales como la empatía, la asertividad, poder hablar en público, pero… ¿qué ocurre cuando alguien nos dice que nos hemos...

¡Quiero ser feliz!

Beatriz Troyano Díaz. Socióloga coach personal y profesional. ¿Quieres ser feliz? Ser feliz es la meta última que todos tenemos en esta vida. La buscamos, la...

¡No quiero estrés!

¿Has vuelto ya de las vacaciones? ¿Ya tienes que volver a tus hábitos? Si has contestado “sí”, estate atento al artículo de este mes....
Beatriz Troyano

Evitar la ansiedad

Beatriz Troyano Díaz. Socióloga coach personal y profesional. La mayoría de las personas sufre ansiedad de vez en cuando, pero es verdad que cada vez se...
Confianza en uno mismo

¡Confía en ti!

Beatriz Troyano Díaz Socióloga coach personal y profesional Decía Ralph Waldo Emerson, y otros muchos: “La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito”....
Facebook

¿Me sienta bien Facebook?

Beatriz Troyano Díaz. Socióloga coach personal y profesional. Cuatro equipos de investigación diferentes en Estados Unidos y Canadá sugieren que los mensajes de WhatsApp y los...
Emociones que adelgazan

Emociones que adelgazan

Beatriz Troyano Díaz Socióloga coach personal y profesional En 1974 el Dr. Robert Ader, de la Facultad de Medicina y Odontología de la Universidad de Rochester,...
No te arrepientas

No te arrepientas

BEATRIZ TROYANO DÍAZ A día de hoy, ¿hay algo de lo que te arrepientes? ¿No te lo habías planteado? Pues hazlo, que… ¡estás a tiempo! Bronnie...

¿Para qué sirve deprimirse?

Muchas son las características que definen a la depresión. Se trata de un desorden emocional que involucra diferentes planos, como son el físico y...