Me cuesta reconocer mis errores

Normalmente hablamos de habilidades sociales como la empatía, la asertividad, poder hablar en público, pero… ¿qué ocurre cuando alguien nos dice que nos hemos...
Sarcasmo

¿Eres sarcástico?

¡Entonces estás de enhorabuena! Lo normal es que las personas sarcásticas no sean bien vistas socialmente por esa “acidez” en sus palabras, sin embargo...

Las pesadillas más frecuentes

Todos hemos sufrido en alguna ocasión pesadillas, sueños de entre 5 y 15 minutos con aumento progresivo de la sensación de terror, ansiedad o...

¿Para qué sirve deprimirse?

Muchas son las características que definen a la depresión. Se trata de un desorden emocional que involucra diferentes planos, como son el físico y...
Soledad, agresividad y miedo

La soledad nos hace agresivos

Sí, septiembre, la vuelta a la rutina y poco a poco a salir menos y sentirnos un poquito más aislados… ¡Pues mucho cuidado con...

¡Quiero ser feliz!

Beatriz Troyano Díaz. Socióloga coach personal y profesional. ¿Quieres ser feliz? Ser feliz es la meta última que todos tenemos en esta vida. La buscamos, la...
Aceite de oliva, dentro de los alimentos considerados brain food

¿Qué es la Brain Food?

Aunque el cerebro supone solo el 2% del peso de nuestro cuerpo, consume el 20% de la energía que diariamente adquiere el mismo, siendo...
Mindfulness

Practicando mindfulness

El mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación junto a varias técnicas de relajación. Con su práctica perseguimos...

¡No quiero estrés!

¿Has vuelto ya de las vacaciones? ¿Ya tienes que volver a tus hábitos? Si has contestado “sí”, estate atento al artículo de este mes....

Esclavos de la estética

Hay personas que son esclavas de la belleza, que entran en un centro estético o cirujano plástico absolutamente deprimidas y al salir con una...