TRISTEZA
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CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS (II)

Como ya comentamos el mes pasado, el estrés es una respuesta automática del organismo a cualquier cambio ambiental, externo o interno. Hay un cierto...
ESTRÉS

CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS (I)

Estamos en unos momentos muy turbios, sintiendo una desazón que nos inquieta, nos preocupa, nos quita el sueño, e incluso puede conllevar enfermedades. ¡Estamos...

Emociones y ejercicio

En estos momentos, aprovechemos más que nunca el buen tiempo que viene y salgamos a la calle a hacer ejercicio, a respirar profundamente y...
risoterapia

Risoterapia

¡Bienvenidos a la vuelta de vacaciones! Y para que ésta sea mucho más llevadera hoy os hablo de una técnica genial para ganar en...
muévete

¡Muévete, salud!

No moverse perjudica no solo la salud física, sino también la mental. Investigaciones recientes demuestran que la falta de ejercicio y la inactividad continua...
Superar los obstáculos

La roca en el camino

En un reino muy, muy lejano, hubo una vez un rey que colocó una gran roca en medio del camino principal de entrada al...
Galletas

El paquete de galletas

Cuentan que había una vez una señora que debía viajar en tren. Esperando su tren, un joven se sentó a su lado y comenzó...
ser feliz en el trabajo

¿Se puede ser feliz en el trabajo?

La universidad de Harvard nos cuenta tres claves que desea compartir con todas las personas que  busquen la felicidad laboral. Es habitual que, con la...
Depresión y lenguaje

Las personas con depresión hablan diferente

El lenguaje tiene un efecto poderoso. Los científicos han intentado durante mucho tiempo precisar su relación exacta, y la tecnología nos está ayudando a...
Aceite de oliva, dentro de los alimentos considerados brain food

¿Qué es la Brain Food?

Aunque el cerebro supone solo el 2% del peso de nuestro cuerpo, consume el 20% de la energía que diariamente adquiere el mismo, siendo...