Practicando mindfulness
El mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación junto a varias técnicas de relajación. Con su práctica perseguimos...
La ley del hielo
Se le llama “ley del hielo”. Se da en todo tipo de relaciones: pareja, amigos, padres e hijos, familiares, etc., y es el conjunto...
El WhatsApp está matando mis relaciones
Desde luego, estamos viviendo nuevas formas de comunicación que están modificando nuestra forma de ver el mundo y de relacionarnos con él. Las nuevas...
¡Sal de casa!
Beatriz Troyano Díaz. Coach personal y profesionalHace frío, estamos cansados y nos ponemos en modo perezoso; sofá y libro o tele. ¿Pero qué ocurriría...
Abrázame mucho
Beatriz Troyano Díaz. Coach personal y profesionalPodemos abrazar por amor, pasión o incluso por odio. El abrazo es una expresión que representa una multitud...
¡Tan poca asertividad!
BEATRIZ TROYANO DÍAZAnthony Robbins nos dice: “la forma en que nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos, en última instancia, determina la...
¿Te critica? ¡Es su problema!
BEATRIZ TROYANO DÍAZEstamos cogiendo tanto gusto a esto de las críticas que, pese a que nos molesta infinitamente que nos critiquen, cada vez hay...
No te arrepientas
BEATRIZ TROYANO DÍAZA día de hoy, ¿hay algo de lo que te arrepientes? ¿No te lo habías planteado? Pues hazlo, que… ¡estás a tiempo!Bronnie...
¿Ansiedad o estrés?
BEATRIZ TROYANO DÍAZMuchas personas me preguntan si ansiedad y estrés son lo mismo y, por ende, si se pueden gestionar de la misma manera....
¡Confía en ti!
Beatriz Troyano Díaz
Socióloga coach personal y profesionalDecía Ralph Waldo Emerson, y otros muchos: “La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito”....