¿Nos sentimos bien? 

“Dice que su vida es miserable, pero se la pasa riéndose”; “Dice que es un hombre feliz, pero está siempre estresado”. Algunas veces oímos...

Dormir mejor 

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Estás constantemente girando de un lado a otro? ¿Le das la vuelta a tu manta y la colocas...
TRISTEZA

SUPERAR LA TRISTEZA

Un estudio realizado en Estados Unidos ha revelado que las emociones impactan el cerebro, concretamente las regiones de la amígdala y la corteza insular....
Helecho

EL HELECHO

Había una vez un carpintero que parecía tener su vida resuelta. Sin embargo, comenzó a tener menos pedidos, por lo que empezaron a haber...
ejercicio-fisico

CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS (II)

Como ya comentamos el mes pasado, el estrés es una respuesta automática del organismo a cualquier cambio ambiental, externo o interno. Hay un cierto...
ESTRÉS

CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS (I)

Estamos en unos momentos muy turbios, sintiendo una desazón que nos inquieta, nos preocupa, nos quita el sueño, e incluso puede conllevar enfermedades. ¡Estamos...

Emociones y ejercicio

En estos momentos, aprovechemos más que nunca el buen tiempo que viene y salgamos a la calle a hacer ejercicio, a respirar profundamente y...
risoterapia

Risoterapia

¡Bienvenidos a la vuelta de vacaciones! Y para que ésta sea mucho más llevadera hoy os hablo de una técnica genial para ganar en...
muévete

¡Muévete, salud!

No moverse perjudica no solo la salud física, sino también la mental. Investigaciones recientes demuestran que la falta de ejercicio y la inactividad continua...
Superar los obstáculos

La roca en el camino

En un reino muy, muy lejano, hubo una vez un rey que colocó una gran roca en medio del camino principal de entrada al...