CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS (II)
Como ya comentamos el mes pasado, el estrés es una respuesta automática del organismo a cualquier cambio ambiental, externo o interno. Hay un cierto...
CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS (I)
Estamos en unos momentos muy turbios, sintiendo una desazón que nos inquieta, nos preocupa, nos quita el sueño, e incluso puede conllevar enfermedades. ¡Estamos...
Emociones y ejercicio
En estos momentos, aprovechemos más que nunca el buen tiempo que viene y salgamos a la calle a hacer ejercicio, a respirar profundamente y...
Risoterapia
¡Bienvenidos a la vuelta de vacaciones! Y para que ésta sea mucho más llevadera hoy os hablo de una técnica genial para ganar en...
¡Muévete, salud!
No moverse perjudica no solo la salud física, sino también la mental. Investigaciones recientes demuestran que la falta de ejercicio y la inactividad continua...
La roca en el camino
En un reino muy, muy lejano, hubo una vez un rey que colocó una gran roca en medio del camino principal de entrada al...
El paquete de galletas
Cuentan que había una vez una señora que debía viajar en tren. Esperando su tren, un joven se sentó a su lado y comenzó...
¿Se puede ser feliz en el trabajo?
La universidad de Harvard nos cuenta tres claves que desea compartir con todas las personas que busquen la felicidad laboral. Es habitual que, con la...
Las personas con depresión hablan diferente
El lenguaje tiene un efecto poderoso. Los científicos han intentado durante mucho tiempo precisar su relación exacta, y la tecnología nos está ayudando a...
¿Qué es la Brain Food?
Aunque el cerebro supone solo el 2% del peso de nuestro cuerpo, consume el 20% de la energía que diariamente adquiere el mismo, siendo...