¡A por enero!

Tras unas maravillosas Navidades, ¡volvemos a la rutina! Las comilonas pesadas no pueden permitir que enero sea la típica “cuesta arriba”. El cuerpo necesita...

¡Navidades ligeras!

En estas fechas es fácil que se consuma más energía de la que se gasta. Aparte de la cantidad, influyen también aquellos alimentos que...

¡Feliz y sano cumpleaños!

¡En noviembre soplamos las velas! Como es tradición, pediremos un deseo por cada una, pero esta vez será diferente: ¡nuestros deseos serán de lo...

El otoño de los frutos secos

Este mes es obligado hablar de una de las maravillas de la naturaleza: los frutos secos.Una pequeña cantidad aporta tantos beneficios como un plato...

Antioxidantes naturales

¿Qué tienen en común los arándanos, las moras, las frambuesas, las grosellas…? ¿El otoño? A todos los llamamos “frutos del bosque” porque inicialmente solo...

Comida campera: consejos

¡Qué buen tiempo para pasar el día en el campo, cerca de un río, para poder mojarse los pies y refrescarse! No solo los...

Consejos sanos: el desayuno

Es una de las comidas más importantes del día, pues el organismo ha pasado ocho horas sin aporte energético y es el momento de...

¡Todo sobre las fresas!

Es primavera, ¡temporada de fresas! No faltarán en la primera fila de las fruterías de nuestro barrio. Ya que es una fruta de temporada...

Tradiciones: ¡desde las torrijas hasta la matanza!

Sin ir más lejos, pensemos en la época del año en la que nos encontramos ahora: Semana Santa. Si nos atenemos a la gastronomía,...

¿Te nutres o te alimentas?

Ponte en situación: estás en una butaca del cine viendo una película y a la vez tomando una bolsa de palomitas. Te estás alimentando,...