Nutrición

Agridulce

SARAI ALONSO SEGURA - 15 diciembre 2022

Nutrición

Cómo controlar el colesterol elevado

SARAI ALONSO SEGURA - 8 noviembre 2022

Nutrición

¿Platos de dulces en Navidad? Sí

Redacción - 16 diciembre 2021

“¡Qué pinta tiene ése de color blanco! Y ese otro, ¿de qué está relleno? ¿Tiene cacahuete el de aquella bandeja?”. El siguiente movimiento es...

Nutrición

Cuatro cenas rápidas que lo tienen todo

Redacción - 19 noviembre 2021

Llegas a casa del trabajo cansada, y lo que menos te apetece es meterte en la cocina a pasarte más de una hora cocinando,...

Nutrición

¿Qué es un TCA?

Redacción - 21 octubre 2021

Has oído hablar de anorexia, bulimia… pero, ¿sabes algún ejemplo más de TCA? Los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA) son trastornos psicológicos con diferentes...

Nutrición

¡Cómo apetecen los helados en verano!

Redacción - 28 septiembre 2021

En Sarai Alonso Nutricionistas hemos creado una receta para hacer helados en casa de forma fácil, rápida, saludable… y están riquísimos. Los pasos son...

Nutrición

Camino de Santiago y nutrición

Redacción - 20 julio 2021

Puedes pensar que en el Camino de Santiago lo importante es la resistencia y la potencia física más que la nutrición. En parte, es...

Nutrición

¡Al buen tiempo… buenos paseos!

Redacción - 1 julio 2021

Estos días de buen tiempo nos invitan a salir a dar paseos al aire libre. Tenemos opciones maravillosas muy cerca, como recorrer Madrid Río...

Nutrición

¿Tú también ves kilocalorías por todas partes?

Redacción - 20 mayo 2021

“¿Cuántas kilocalorías tiene eso? Déjame ver los ingredientes. Después tendré que quemarlos yendo al gimnasio y cenaré un plato de lechuga…” ¿Cuántas veces has...

Nutrición

De paseo con tu nutricionista

Redacción - 18 marzo 2021

¿Has intentado muchas veces mejorar tu alimentación visitando a muchos y distintos nutricionistas pero no consigues tus objetivos? ¿Vuelves a coger peso y a...

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