Consejos para lograr los propósitos del año nuevo

Consejos para enero: ¡toma nota!

Sarai Alonso Segura. Nutricionista Empezamos el mes cargados de buenas esperanzas y grandes propósitos para este 2018. Similar al año pasado, al anterior... ¿Cuántas veces...
Receta perfecta en 5 minutos

La receta perfecta en cinco minutos

Superalimentos, batidos detox, suplementos... Nos perdemos fácilmente entre tanta información que, además, nos genera confusión. Lo complicado que es conseguir alimentarse así, tomando lo...

¿Te nutres o te alimentas?

Ponte en situación: estás en una butaca del cine viendo una película y a la vez tomando una bolsa de palomitas. Te estás alimentando,...

¿La clave?… ¡La tienes tú!

Vivimos tan condicionados por el tiempo que reflejan los relojes que muchas veces no nos paramos para ser conscientes del instante en que vivimos...
leche

Leche… ¿entera, semi o desnatada?

La principal diferencia entre estos tipos de leche es la presencia de grasa. Pero, ¿qué otras diferencias existen y cuál se recomienda para cada...
Navidad-con-agucates

AGUACATE EN NAVIDAD: RECETAS

¡Feliz Navidad! Es la frase más pronunciada en estos días, y eso es señal de que ya estamos aquí, ya es Navidad y tenemos...
Ahorrar en la compra

¡Ahorra en el súper!

Nos sorprendería conocer las cifras del dinero que “tiramos” al hacer la compra. La comida se nos pone mala en la nevera: a la...

Albaricoque

(Prunus armeniaca) Llamado también damasco o albergero. El albaricoquero es un árbol frutal originario de China, Turquía, Irán, Armenia, Azerbaiyán y Siria. El delicioso albaricoque es...
Niños obesos

Niños obesos: hoy y mañana

No es fácil de entender que, viviendo en plena era tecnológica, donde la información está al alcance de todos, siga existiendo un porcentaje de...

¡Todo sobre las fresas!

Es primavera, ¡temporada de fresas! No faltarán en la primera fila de las fruterías de nuestro barrio. Ya que es una fruta de temporada...