Cómo combatir el cansancio de la primavera y el verano

Cómo combatir el cansancio de primavera/verano

SARAI ALONSO SEGURA Cambiamos de estación, hace unos meses también la hora, suben las temperaturas… Son factores que modifican la rutina metabólica, y en muchos...
nutricionista

¿Qué está pasando con el aceite de palma?

¿Qué está pasando con el aceite de palma? Sarai Alonso Segura. Nutricionista. Le ha tocado al aceite de palma salir a la palestra, pero… ¿por qué tanta...
Nutrición

Todo sobre el anisakis

Todo sobre el anisakis Sarai Alonso Segura. Nutricionista. ¿Qué es? Es un parásito que se encuentra en la parte muscular (carnosa) de los pescados de origen marino....
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¿Comemos por los ojos?

¿Comemos por los ojos? Sarai Alonso Segura. Nutricionista. La vista es uno de los sentidos imprescindible para conectar la realidad con la mente. Aunque a veces “no...

¿Cuál es tu régimen ideal?

Igual de importante es conocer cuál es tu régimen ideal como dar con el nutricionista adecuado. Comienza respondiendo a estas sencillas preguntas: — ¿Para qué?...
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¡No me tires a la basura!

¿Sabías que España se sitúa como el séptimo país de la UE en el que más comida se tira, aproximadamente 7,7 millones de toneladas...

La miel

“Antes de dormir tomaré un vaso de leche con miel, parece que me estoy constipando…”. ¿En cuántas ocasiones has hecho esto para evitar que...

¡Como bien y no estoy a dieta!

Los nutricionistas evitamos utilizar la palabra “dieta”, pues siempre está acompañada de connotaciones negativas: “¡solo comeré verduras y pescado!”, “¡qué hambre voy a tener!”,...

Hidratación: no solo en verano

El calor del verano es el motivo perfecto para tener la necesidad de hidratarnos más. Al sudar, el cuerpo pierde líquido por los poros...

Frutas del verano: melón vs sandía

¿Mejor el melón o la sandía? Es una pregunta muy común en estas fechas. Partiendo del hecho de que ningún alimento por sí solo...